Schlagwort: Stress

Energieraub

Ich stehe auf und fühle mich krank. Ich bin nicht krank und doch fühle ich mich energielos. Alles schmerzt und mein Kopf dreht sich, als hätte ich getrunken. Klar denken fällt mir schwer. Am liebsten würde ich einfach im Bett liegen bleiben. Und im selben Augenblick regt sich mein...

Schlafe niemals über einen Streit ein!

Warum du nie ärgerlich oder im Streit ins Bett gehen solltest? Zum einen setzt ein Streit Adrenalin und Kortison frei. Beides Hormone, die wir nachts nicht haben möchten. Adrenalin ist ein Fluchthormon- es erhöht unsere Herzfrequenz, Blutdruck steigt, Sinne sind geschärft, macht uns bereit auf einen Angriff zu reagieren,...

Besser schlafen

Gereiztheit, keine Konzentration, Stress, Kopfschmerzen, erhöhter Cortisonspiehel- die Folgen von Schlafmangel hat jeder schon mal erlebt. Es fühlt sich grauenhaft an. Doch wie geht es Menschen, die dauerhaft davon betroffen sind? Der Körper baut immer mehr ab. Doch muss das sein? Wie wäre es, wenn ein Tropfen Natur für...

CBD – Joint Relief Roll on

Viele Dinge breiten uns Mütter Kopfschmerzen.Oftmals tragen wir soviel Lasten mit uns rum, dass wir total verspannt sind, da wir uns keine Ruhe gönnen.Immer muss alles schnell gehen und wir funktionieren. Da müssen eben auch kleine Blessuren schnell wieder weg sein. Wenn man keine Zeit zum ruhen oder keine...

Nicht alles benötigt eine Reaktion!

Wie oft finden wir uns in einer Situation wieder, wo wir vielleicht unbegründet in Rechenschaft gehen, oder nicht wissen wie wir reagieren sollten? Sei es in persönlichen Gesprächen mit der Familie oder im Beruf. Oder auch auf Social Media, muss wirklich alles kommentiert werden? Frage dich mal, ob da...